老中医如何养生,中医养生方法有哪些,中医养生有什么方法
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老中医养生不做这十件事
1. 过度熬夜伤阳气 凌晨1-3点是肝胆排毒的最佳时间，长期熬夜会打乱子午流注规律。中医认为“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，现代研究发现熬夜者次日血液中炎症因子可升高37%。建议22:…
1. 过度熬夜伤阳气 凌晨1-3点是肝胆排毒的最佳时间，长期熬夜会打乱子午流注规律。中医认为“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，现代研究发现熬夜者次日血液中炎症因子可升高37%。建议22:…
