杏

1. 杏子的营养价值与孕期益处 杏子富含多种对孕妇有益的营养成分，每100克新鲜杏子约含14千卡热量，维生素A含量高达467国际单位（占孕妇每日需求量的9%），同时含维生素C、钾、…

1. 丰富的营养成分 杏是一种营养密度极高的水果，每100克可食部分含热量约39千卡，富含维生素A、C、E及多种矿物质。其维生素A含量达72μg，是胡萝卜的1/5，能有效保护视力。…