如何才能长寿,长寿方法有哪些,中医长寿养生方法
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如何才能长寿？推荐中医长寿养生法
1. 饮食调理：五谷为养，五果为助 中医认为“药食同源”，合理饮食是长寿的根基。 《黄帝内经》强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，主张饮食均衡搭配。日常应以杂粮为主食，…
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