失眠怎么办,失眠的治疗方法,失眠能吃褪黑素吗

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  失眠就吃褪黑素 这三类人不适合服用

  1. 第一类人群：特定疾病患者 褪黑素虽是天然激素，但并非人人适用。对于患有特定疾病的人群，服用褪黑素可能加重原有健康风险。例如：心血管疾病患者，褪黑素可能引起血压波动或心率异常；…

  2026年4月22日

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