养生宝典,养生有道,中医养生
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老中医的养生宝典是什么
1. 饮食调养之本 老中医养生首重饮食为先，主张”五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。每日饮食需遵循定时定量原则，早餐宜温热，午餐需丰富，晚餐宜清淡。…
1. 饮食调养之本 老中医养生首重饮食为先，主张”五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。每日饮食需遵循定时定量原则，早餐宜温热，午餐需丰富，晚餐宜清淡。…
