中医怎么养胃,中医养胃的方法,哪些行为会伤到胃
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中医养胃有5个小技巧
1. 饮食有节，顺应四时 中医强调“胃以喜为补”，饮食规律是养胃的根基。每日三餐应定时定量，避免暴饮暴食或饥饱不均。早餐宜在起床后1小时内食用，以温热易消化为主，如小米粥、山药馒头…
1. 饮食有节，顺应四时 中医强调“胃以喜为补”，饮食规律是养胃的根基。每日三餐应定时定量，避免暴饮暴食或饥饱不均。早餐宜在起床后1小时内食用，以温热易消化为主，如小米粥、山药馒头…
