黑枣

1. 黑枣的营养价值 黑枣（又称蜜枣或乌枣）是经过特殊工艺处理的红枣，其营养成分与普通红枣相比更具优势。根据《中国食物成分表》数据，每100克黑枣含碳水化合物74.2克、蛋白质3.…

1. 黑枣的营养成分解析 黑枣（即晒干的红枣）是药食两用的天然食材，其营养成分极为丰富。每100克黑枣含热量300千卡左右，蛋白质约2.5克，膳食纤维3.5克，并富含维生素C、维生…

1. 乌枣的营养价值与科学成分解析 乌枣（又称黑枣）是通过晒干或药用炮制的红枣制品，其营养成分在加工过程中发生显著变化。现代营养学研究发现，每100克乌枣含碳水化合物72.2克、膳…

黑枣，又称大枣、酸枣，是鼠李科植物黑枣的果实，在我国有悠久的药食同源历史。其果肉富含维生素C、B族维生素、钾、铁、锌等矿物质及多种抗氧化物质，具有补气养血、健脾益胃、安神助眠等多重…