鲜枣

1. 鲜枣的营养价值解析 新鲜大枣被誉为“天然维生素宝库”，每100克鲜枣含维生素C高达243毫克，是柑橘的8倍，苹果的60倍。其膳食纤维含量达10%以上，钾元素含量超过香蕉，同时…

1. 鲜枣的热量与营养成分解析 鲜枣每100克仅含67千卡热量，属于低热量水果。其主要营养成分为膳食纤维（3.3克）、维生素C（243毫克）及多种矿物质。与常见水果相比，鲜枣的热量…