高考期间饮食
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高三学生食谱（高考期间饮食全攻略）
1. 营养均衡原则 高考期间饮食应遵循“三高一低”原则，即高蛋白、高热量、高维生素和低脂肪。建议每日摄入量为：蛋白质80-100克（鸡蛋、牛奶、瘦肉）、碳水化合物300-400克（…
1. 营养均衡原则 高考期间饮食应遵循“三高一低”原则，即高蛋白、高热量、高维生素和低脂肪。建议每日摄入量为：蛋白质80-100克（鸡蛋、牛奶、瘦肉）、碳水化合物300-400克（…
