饮食搭配

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  饮食搭配（10个经典的饮食搭配）

  1. 蛋白质+番茄：抗氧化黄金组合 科学原理：番茄中的维生素C能提升蛋白质的消化吸收率，而番茄红素与蛋白质结合可增强抗氧化效果。建议早餐搭配水煮蛋+番茄，午餐选择煎鸡胸肉+番茄汤，…

  墨香轩

  1天前

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