饮食减肥
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如何控制饮食减肥(10大刮油减肥水果)
1. 苹果：天然果胶助瘦身 苹果被誉为”减肥黄金水果”，每100克仅含52大卡热量，却富含果胶和膳食纤维。研究表明，每天吃1个苹果可让餐后血糖波动降低40%…
1. 苹果：天然果胶助瘦身 苹果被誉为”减肥黄金水果”，每100克仅含52大卡热量，却富含果胶和膳食纤维。研究表明，每天吃1个苹果可让餐后血糖波动降低40%…
