饮食养生
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四季饮食养生知识（四季最佳养生的饮食法则）
1. 春季饮食法则：升发与疏肝养阳 春季万物生发，饮食应顺应自然规律，以升发阳气、疏肝理气为核心。推荐多食绿叶蔬菜如菠菜、芥菜，搭配辛温食物如葱、姜、蒜，促进阳气升发。需特别注意：…
1. 春季饮食法则：升发与疏肝养阳 春季万物生发，饮食应顺应自然规律，以升发阳气、疏肝理气为核心。推荐多食绿叶蔬菜如菠菜、芥菜，搭配辛温食物如葱、姜、蒜，促进阳气升发。需特别注意：…
