食疗养生
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食疗养生食谱（推荐常吃6种食物食疗养生）
1. 黑芝麻：补肾益精，润燥通便 黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E及钙、铁等微量元素，是中医推崇的“肾之谷”。现代研究发现，其含有的木酚素具有抗氧化作用，能延缓衰老。每日食用30克…
1. 黑芝麻：补肾益精，润燥通便 黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E及钙、铁等微量元素，是中医推崇的“肾之谷”。现代研究发现，其含有的木酚素具有抗氧化作用，能延缓衰老。每日食用30克…
