食品健康
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食品健康（营养又健康的食品怎么选？）
1. 阅读营养成分表 购买预包装食品时，务必仔细查看营养成分表。重点关注能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠的含量。例如，每日推荐钠摄入量不超过5克，若食品每100克含钠超过1000…
1. 阅读营养成分表 购买预包装食品时，务必仔细查看营养成分表。重点关注能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠的含量。例如，每日推荐钠摄入量不超过5克，若食品每100克含钠超过1000…
