降血脂

1. 科学饮食调整是基础 血脂异常与日常饮食密切相关。建议每日膳食中增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米等全谷物，其β-葡聚糖可有效降低低密度脂蛋白（LDL）水平。同时，深海鱼类（…

1. 降血脂中成药的核心作用机制 中成药降血脂的核心机制主要通过调节脂质代谢、抑制脂肪合成、促进胆固醇排泄等途径实现。例如，中药成分中的皂苷类物质（如人参皂苷）可抑制肝脏脂肪酸合成…

1. 洋葱：天然的血脂调节器 洋葱富含硫化物和槲皮素，这两种成分能有效抑制胆固醇合成。临床研究表明，每天食用100克洋葱可使低密度脂蛋白（LDL）降低12%。洋葱中的前列腺素A能扩…

高血脂患者的科学饮食指南：吃对这些菜，轻松降脂保健康 高血脂作为”沉默的健康杀手”，正威胁着现代人的健康。最新流行病学调查显示，我国成人血脂异常率达40.4…