阅读
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开卷有益的好处（开卷有益，阅读对健康的10大益处）
1. 缓解压力，提升心理健康 阅读是缓解压力的有效方式之一。研究表明，每天阅读30分钟可以将压力水平降低68%，其效果优于听音乐或散步。书籍能让人暂时脱离现实压力，进入作者构建的平…
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