长期便秘
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女性长期便秘的治疗方法（女性长期便秘的解决方法是什么）
1. 饮食调整是基础治疗手段 女性长期便秘与膳食纤维摄入不足密切相关，建议每日摄入25-30克膳食纤维。可多食用全谷类（如燕麦、糙米）、豆类（红豆、黑豆）、深色蔬菜（菠菜、西兰花）…
1. 饮食调整是基础治疗手段 女性长期便秘与膳食纤维摄入不足密切相关，建议每日摄入25-30克膳食纤维。可多食用全谷类（如燕麦、糙米）、豆类（红豆、黑豆）、深色蔬菜（菠菜、西兰花）…
