银耳的功效与作用
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银耳的功效与作用吃法（银耳的功效与作用）
银耳的功效与作用及多样化吃法指南 一、银耳的基本认知与营养价值 银耳，又称白木耳、雪耳，是一种药食同源的真菌类食材，富含多糖、蛋白质、维生素及矿物质。其胶质成分可溶于水，形成独特黏…
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