运动损伤
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如何预防运动损伤?（如何预防运动损伤）
一、运动损伤的常见原因及危害 1. 运动前未充分热身导致肌肉拉伤、韧带撕裂 2. 技术动作不规范引发半月板损伤、肩袖撕裂 3. 过度训练造成的应力性骨折、肌腱炎 4. 环境因素引起…
一、运动损伤的常见原因及危害 1. 运动前未充分热身导致肌肉拉伤、韧带撕裂 2. 技术动作不规范引发半月板损伤、肩袖撕裂 3. 过度训练造成的应力性骨折、肌腱炎 4. 环境因素引起…
