过度疲劳
-
过度疲劳怎么办呢（过度疲劳怎么办）
1. 识别过度疲劳的生理与心理信号 持续性头痛、肌肉酸痛、注意力涣散是常见的过度疲劳症状。身体会发出心悸、失眠、免疫力下降等预警信号，心理层面则可能表现为情绪波动剧烈、对日常事物失…
1. 识别过度疲劳的生理与心理信号 持续性头痛、肌肉酸痛、注意力涣散是常见的过度疲劳症状。身体会发出心悸、失眠、免疫力下降等预警信号，心理层面则可能表现为情绪波动剧烈、对日常事物失…
