跑步方法
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跑步正确的落脚方式图（怎样跑步才是正确的跑步方法）
1. 正确落脚方式的科学原理 跑步时足部接触地面的瞬间是决定运动效率与损伤风险的关键时刻。生物力学研究表明，人体最佳落脚点应位于身体重心垂直投影区域，这个位置通常在前脚掌与脚弓交界…
1. 正确落脚方式的科学原理 跑步时足部接触地面的瞬间是决定运动效率与损伤风险的关键时刻。生物力学研究表明，人体最佳落脚点应位于身体重心垂直投影区域，这个位置通常在前脚掌与脚弓交界…
