血管堵塞

1. 优先摄入富含膳食纤维的食物 膳食纤维能有效降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）水平，建议每日摄入量不少于30克。推荐食物包括： 食物 推荐摄入量 作用 燕麦 50-80克 含β…

标题：科学膳食指南：详解预防血管堵塞的饮食方案 一、血管堵塞的危害与成因 血管堵塞（动脉粥样硬化）是导致心脑血管疾病的主因，每年全球约1700万人因此死亡。其形成与血脂异常、高血压…