蛋白

1. 动物性蛋白质来源推荐 鸡蛋是优质蛋白质的代表，每个鸡蛋约含6-7克蛋白质，且氨基酸比例接近人体需求。建议每天1-2个，可水煮、煎蛋或制作三明治。鸡肉、牛肉等红肉含蛋白质20-…

白蛋白水平异常的原因及健康影响 血清白蛋白作为人体内最重要的蛋白质之一，其浓度变化直接反映机体代谢状态和器官功能。本文将从白蛋白的作用机制出发，系统解析“白蛋白偏低”与“白蛋白偏高…