节食

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  节食减肥法（节食减肥真的管用吗？）

  1. 节食减肥的基本原理 节食减肥的核心逻辑在于通过减少热量摄入，制造能量负平衡，迫使身体动用储存的脂肪供能。根据美国国立卫生研究院（NIH）研究，每日减少500-1000千卡摄入…

  墨香轩

  3小时前

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