臀部

• 健康养生

  如何瘦臀部和大腿(怎样增肥大腿和臀部)

  1. 饮食调整与热量控制 臀部和大腿的脂肪分布与整体代谢水平密切相关。若需瘦臀部大腿，需严格控制每日总热量摄入，建议将每日热量控制在基础代谢率（BMR）的80%-90%之间。例如，…

  墨香轩

  3小时前

  001