臀围

1. 明确臀围测量的基本定义 臀围是指人体腰以下、大腿根部以上最突出部位的水平周长。对于男性而言，这一指标不仅是身材评估的重要参考，更是健康风险预测的关键数据。根据世界卫生组织（W…

1. 准备测量工具 测量臀围需要准备一根软质卷尺，确保其材质柔软且无弹性，避免因材质问题导致数据偏差。同时需要一面全身镜用于观察姿态，以及一支可擦写标记笔辅助定位。测量前避免剧烈运…