腿

1. 了解腿型问题的成因 腿型异常（如O型腿、X型腿）通常由多种因素共同导致。遗传因素占20%-30%，骨骼发育问题占40%，不良生活习惯占30%。其中，骨盆前倾、髋关节外旋肌群无…

1. 科学认识腿长增长的生理机制 人体腿长主要由骨骼发育决定，成年人骨骼生长板闭合后难以通过自然方式增加骨长。但通过改善姿势和优化肌肉分布，视觉上可使腿长比例提升10%-15%。医…