腰椎

• 健康养生

  如何锻炼腰椎(腰椎凹陷严重吗)

  1. 了解腰椎凹陷的成因与影响 腰椎凹陷（腰椎滑脱或腰椎退行性变）通常由长期姿势不良、肌肉失衡或外伤引起。凹陷程度较轻时可能无明显症状，但严重时会导致坐骨神经压迫、下肢麻木或慢性疼…

  墨香轩

  5小时前

  001