腰果

1. 腰果的营养成分解析 腰果富含优质营养素，每100克腰果含有约606大卡热量，其中58%为健康脂肪（包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸），蛋白质含量达18.2克，膳食纤维13.…

1. 腰果的基本营养成分分析 腰果是一种营养密度极高的坚果类食品，100克腰果约含559千卡能量，主要营养成分包括：蛋白质17.19克、脂肪49.07克（其中单不饱和脂肪酸30.1…