胃不舒服
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胃不舒服吃什么好（胃不舒服就多吃这几种东西）
1. 易消化流质食物 小米粥是缓解胃痛的经典选择，其蛋白质含量比大米高40%，且含有的色氨酸能促进睡眠和肠胃修复。建议将小米浸泡1小时后与山药片同煮，可添加少许盐调味。研究显示，每…
1. 易消化流质食物 小米粥是缓解胃痛的经典选择，其蛋白质含量比大米高40%，且含有的色氨酸能促进睡眠和肠胃修复。建议将小米浸泡1小时后与山药片同煮，可添加少许盐调味。研究显示，每…
