肩膀疼痛

1. 肌肉劳损与姿势不良 长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉是肩膀疼痛的常见诱因。现代人久坐办公、低头使用手机导致肩部肌肉持续紧张，引发慢性劳损性疼痛。医学研究显示，超过60%的…

肩膀疼痛的原因及科学锻炼指南 肩膀疼痛是现代人常见的健康问题，据统计，全球约有25%的人群曾经历不同程度的肩部不适。这种疼痛可能源于多种原因，从日常不良习惯到疾病隐患均需警惕。本文…