肌肉痉挛

1. 肌肉痉挛的常见原因 肌肉痉挛是肌肉突然不自主收缩导致的剧烈疼痛，常见于腿部、脚部和手臂。主要原因包括：电解质失衡（如钾、钠、钙、镁缺乏）、肌肉疲劳（过度运动或长时间保持同一姿…

一、引言 肌肉痉挛是日常生活中的常见问题，尤其在运动后、久坐或受凉后更容易发生。通过中药热敷与按摩相结合的中医外治法，不仅能快速缓解疼痛，还能从根源上改善气血循环，预防复发。本文将…