羊奶

1. 羊奶的营养成分与人体需求的潜在矛盾 羊奶含有较高的钙和维生素D，但长期单一饮用可能导致营养失衡。研究表明，羊奶中铁、锌和B族维生素含量较低，若将其作为主要营养来源，可能引发贫…

1. 羊奶的营养成分优势 羊奶富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其蛋白质含量约为3.5%，与牛奶相近，但羊奶中的蛋白质分子更小，更易被人体吸收。羊奶的脂肪含量通常…