练气息

• 健康养生

  如何练气（练气息的方法？）

  1. 正确认识呼吸与气息 现代人普遍存在呼吸浅短的问题，多数人仅使用肺部上半部进行呼吸。根据《呼吸医学》期刊研究，人类平均呼吸频率为12-20次/分钟，但错误呼吸方式会降低氧气利用…

  墨香轩

  2小时前

  001