红豆薏米粉

1. 红豆薏米粉的营养价值解析 红豆富含膳食纤维和植物蛋白，能促进肠道蠕动并调节血糖；薏米则含有薏苡仁酯等活性成分，具有利水消肿和美白功效。二者混合粉的蛋白质含量可达12%-15%…

1. 早餐时段的科学搭配 红豆薏米粉作为早餐选择时，建议在晨起后30分钟内食用。此时人体代谢开始活跃，红豆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，薏米的利水作用可帮助排出夜间积累的水肿。冲泡时…