红豆粥
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麦仁红豆粥的功效与作用（红豆粥的功效与作用）
1. 麦仁与红豆的营养成分解析 麦仁红豆粥的核心原料包括小麦仁和红豆。小麦仁富含膳食纤维、蛋白质及B族维生素，其β-葡聚糖含量有助于调节血糖。红豆则以植物蛋白、铁元素和钾元素著称，…
1. 麦仁与红豆的营养成分解析 麦仁红豆粥的核心原料包括小麦仁和红豆。小麦仁富含膳食纤维、蛋白质及B族维生素，其β-葡聚糖含量有助于调节血糖。红豆则以植物蛋白、铁元素和钾元素著称，…
