红头鱼
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红娘鱼的功效与禁忌 「吃红头鱼什么危害」
1. 红娘鱼的营养价值与健康功效 红娘鱼（又称红头鱼）富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸（如EPA和DHA）、维生素A、维生素B族以及钙、铁、锌等微量元素。其蛋白质含量高达20%以上，且…
1. 红娘鱼的营养价值与健康功效 红娘鱼（又称红头鱼）富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸（如EPA和DHA）、维生素A、维生素B族以及钙、铁、锌等微量元素。其蛋白质含量高达20%以上，且…
