精神压力

1. 持续性焦虑与过度担忧 当精神压力长期积聚时，大脑会进入过度活跃状态。此时个体常表现为对日常事务的过度担忧，例如反复检查工作细节、对小事过度纠结等。研究发现，长期压力会导致杏仁…

1. 情绪波动频繁 当精神压力过大时，情绪波动会显著加剧。表现为突然的焦虑、愤怒或悲伤，甚至对日常小事产生过度反应。这种不稳定性源于大脑杏仁核对威胁的过度敏感，导致情绪调节中枢功能…