秋季

1. 秋季饮茶与气候关系 秋季气候干燥，昼夜温差大，人体易出现< strong >“秋燥”症状，如口干舌燥、皮肤紧绷、咳嗽等。中医认为，此时应以< strong >润肺养阴、清热生…

1. 秋季喝茶的养生原理 秋季气候干燥，人体易出现“秋燥”症状，如口干、皮肤紧绷、咳嗽等。此时饮用适宜的茶饮，可通过茶叶中的营养成分调节身体机能。研究表明，茶叶中的多酚类物质可增强…

1. 秋季宝宝饮食调整与营养补充 秋季气候干燥，宝宝的饮食需注重润燥和增强免疫力。建议增加富含维生素A和C的食物，如南瓜、胡萝卜和橙子，这些食物有助于保护呼吸道黏膜。同时，多食用梨…