秋天
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秋天吃什么菜好（分享10道适合秋天吃的菜）
1. 莲藕炖排骨 秋季润燥首选菜。莲藕性寒，具有清热生津、凉血止血的功效，搭配排骨能补充蛋白质和钙质。做法：排骨焯水后与莲藕段同炖1小时，加姜片去腥，出锅前加枸杞提鲜。建议每周食用…
1. 莲藕炖排骨 秋季润燥首选菜。莲藕性寒，具有清热生津、凉血止血的功效，搭配排骨能补充蛋白质和钙质。做法：排骨焯水后与莲藕段同炖1小时，加姜片去腥，出锅前加枸杞提鲜。建议每周食用…
