祛湿气

1. 常见祛湿气中药茶方 薏米红豆茶是经典的祛湿组合。将生薏米与红豆按1:2比例煮沸，小火熬煮30分钟即可。薏米含薏苡仁多糖，红豆富含膳食纤维，二者协同作用可促进脾胃运化，特别适合…

祛湿气的食物粥配方及科学调理指南 湿气是困扰现代人健康的重要因素之一，中医认为”湿邪致病”可引发水肿、疲劳、消化不良等问题。本文整理了15种针对性粥品配方，…