睡眠时长
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高中生一天睡多久合适（一天睡多久合适）
高中生睡眠指南：科学规划睡眠时间，助力高效学习与健康成长 睡眠是高中生身心健康的重要基石，直接影响学习效率、情绪稳定性和身体发育。根据美国国家睡眠基金会数据，14-17岁青少年每日…
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