瘦身小菜

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  瘦身小菜（7种瘦身小菜减肥者必吃！）

  1. 西兰花——减肥者的高纤维护卫 西兰花是减肥者餐桌上的明星食材，其每100克仅含34大卡热量，却富含膳食纤维和维生素C。研究显示，每天摄入200克西兰花可使餐后血糖波动降低25…

  墨香轩

  2小时前

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