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瑜伽放松休息术引导词5分钟(瑜伽放松休息术引导词)
1. 瑜伽放松休息术概述 瑜伽放松休息术(Yoga Nidra)是源自印度古典瑜伽的一种深度冥想技术,通过系统化的引导词帮助练习者在清醒状态下实现身体与心灵的深度放松。其核心原理是…
墨香轩
2025年9月22日
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