猝死

1. 心血管疾病是猝死的主要诱因 全球统计数据显示，约75%的猝死案例直接源于心血管疾病。其中，冠状动脉粥样硬化性心脏病占比最高，患者常因斑块破裂引发急性心肌缺血。此外，心肌病（如…

1. 睡眠不足的医学定义与分类 医学界普遍将成年人每日睡眠时长低于7小时定义为睡眠不足。根据美国国家睡眠基金会（NSF）2023年最新研究，长期睡眠不足（连续3个月以上）可能导致交…

36小时不睡觉要紧吗？猝死风险与科学应对指南 现代社会快节奏的生活常让人面临熬夜挑战，36小时不眠已成为部分人群的常态选择。本文从生理机制、健康风险、科学应对三个维度全面解析睡眠剥…