爱护眼睛

1. 建立科学的用眼习惯 养成正确的读写姿势是保护视力的基础。阅读时应保持书本与眼睛距离30-35厘米，坐姿端正避免歪头斜视。使用台灯时选择色温4000K以下的护眼灯，确保桌面照度…

1. 保持正确的用眼姿势 正确用眼姿势是预防视力损伤的基础。阅读或使用电子设备时，应保持眼睛与屏幕距离在30-50厘米之间，屏幕顶部略低于视线。长时间阅读时，每30-40分钟应休息…