爬楼梯

• 健康养生

  爬楼梯减肥一个月可以瘦多少斤（爬楼梯减肥一个月25斤）

  1. 科学分析：爬楼梯一个月能否减25斤 根据世界卫生组织（WHO）研究，成年人每天通过有氧运动消耗500-800千卡，结合饮食控制，每周可减重0.5-1公斤。以25斤（约12.5…

  墨香轩

  2天前

  0019