燃脂

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  有氧运动做多久(超过燃脂心率能减脂吗)

  1. 有氧运动与减脂的基本原理 有氧运动是指通过持续、有节奏的运动方式增强心肺功能的训练类型，例如跑步、游泳、骑自行车等。这类运动的核心在于通过氧气代谢提供能量，而燃脂心率则是指在…

  墨香轩

  7小时前

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