灵气
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如何修行使自己有灵气(怎么修炼灵力)
1. 呼吸法与气感训练 灵气修炼的核心在于能量流动的掌控，其中腹式呼吸法是最基础且关键的入门技巧。每日清晨和黄昏各练习15分钟，通过鼻腔缓慢吸气至腹部隆起，再用口吐气至腹部完全收缩…
1. 呼吸法与气感训练 灵气修炼的核心在于能量流动的掌控，其中腹式呼吸法是最基础且关键的入门技巧。每日清晨和黄昏各练习15分钟，通过鼻腔缓慢吸气至腹部隆起，再用口吐气至腹部完全收缩…
