润肺止咳
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润肺止咳（9款润肺止咳食谱合辑）
1. 雪梨川贝百合汤 雪梨500g切块，搭配川贝母10g、鲜百合50g、冰糖20g，用文火慢炖1小时。此汤品富含维生素C与黏液蛋白，能有效缓解咽喉干燥，增强呼吸道黏膜屏障功能。建议…
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润肺止咳（分享3个润肺止咳的小妙招）
1. 食疗润肺法 雪梨川贝炖百合是经典润肺止咳食疗方。准备雪梨2个（取肉切块）、川贝母6克、百合15克、冰糖适量，加水1500毫升隔水炖煮1小时。此方适合秋冬季节因干燥引发的咳嗽，…
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每天吃梨子的好处（吃梨子的好处）
梨子的营养价值解析 每100克梨子含碳水化合物10克、膳食纤维4.4克、维生素C4毫克、钾115毫克，热量仅56大卡。 富含硼元素可激活大脑潜能，花青素含量比苹果高3倍。 果胶成分…
